Rezultatele recente ale unui studiu clinic la scară mică indică faptul că momentul meselor poate fi la fel de important ca aportul caloric pentru menținerea sănătății creierului la populațiile vârstnice. Studiul s-a concentrat pe un program de scădere în greutate care a implicat femei în vârstă cu supraponderalitate sau obezitate, comparând efectele restricției calorice tradiționale cu cele ale alimentației restricționate în timp (intermittent fasting).
Beneficii cognitive dincolo de scăderea în greutate
Deși ambele grupuri au participat la gestionarea greutății, persoanele care și-au limitat consumul zilnic de alimente la o fereastră specifică au prezentat îmbunătățiri modeste, dar măsurabile, ale funcției cognitive. Aceste rezultate sugerează că alimentația restricționată în timp ar putea fi o strategie viabilă pentru reducerea riscului de demență, oferind potențiale beneficii care depășesc simpla reducere a caloriilor.
Deși studiul a fost limitat ca amploare, cercetătorii consideră că aceste rezultate pilot deschid calea pentru studii mai ample, menite să investigheze modul în care ritmurile metabolice influențate de programul de masă impactează sănătatea neurologică pe termen lung.
